女性営業マン必見!ストレスをためない働き方

オンオフの切り替えをしっかりする

営業という仕事をしているとどうしても、その日、その月の目標に追われ、必死に頑張りすぎてしまう女性の方もいらっしゃいますよね。中には休日返上で、成果を出そうと出社しているひともいるでしょう。ただ、そうやって、終わりのない毎日を繰り返していくと、疲れがたまったり、ストレスをコントロールできなくなってしまいます。休日は、しっかり休んで、大好きなことをやってみましょう。映画を見たり、おしゃれなレストランで食事をしたり、エステをしたり。そうすることで、次の仕事への英気も養えますし、ストレスをためない仕事ができるようになりますよね。

周りに流されない目標をたてる

女性の場合、男性と違って体調の変化も起こりやすいものです。また、家族をお持ちの方なら、家事や育児など仕事以外にもやるべきことはたくさんありますよね。そんなときに、男性と同じ目標や、基準で仕事をしてしまうと必要以上に、自分を追い込んでしまいます。自分の状況をきちんと理解して、自分に合った目標を立ててください。そして、それをクリアできた時には、周りからの評価はさておき自分で、自分をほめてあげましょう。そうすることで周りに流されることなく、地に足のついた仕事ができますよね。

体が資本!食事をしっかりする

営業という仕事上、忙しさにおわれ食事もままならない時がありますよね。女性は男性のように5分でご飯をかき込む、なんてことができないですから、栄養ドリンクや軽食で済ませるひとも多いものです。しかし、食が乱れるとすぐに体調を崩してしまいます。そうなると、仕事もはかどりませんし、なおさらストレスが溜まります。食は健康の基本と思って、割り切って、ランチの時間をとりましょう。そうすることで、体調も安定しますし、仕事の切り替えにもつながりますよね。

様々な産業や業界において女性の活躍の場が広がっていますが、営業職においてもそういった傾向が強く、女性営業の職に就く方も増加しています。